O nás

Pre väčšinu ľudí je cvičenie len nástrojom pre zlepšenie kondície, formovania postavy či posúvania osobných limitov. Často ale zabúdame na prirodzený pohyb a správne držanie tela aj počas dňa, čo z dlhodobého hľadiska môže zapríčiniť chradnutie tela.
,,Ak nie si pripravený zmeniť svoj život, niet ti pomoci.“  Hyppokrates
Pohybová sústava je stvorená pre pohyb

S cieľom naberania svalovej hmoty a sily som prvýkrát pričuchol k činkám keď som mal 13 rokov, od vtedy je cvičenie mojou vášňou. Za tento dlhý čas naberania skúseností a učenia na vlastnej koži, na SK či v zahraničí na rôznych školeniach, konferenciách, čítania literatúry a prace s klientami som začal vnímať veľa vecí inak.

Cvičenie bolo pre mňa vášňou, prioritou a akýmsi automatickým a veľmi prirodzeným vyústením práce na sebe, postupne strácalo svoj zmysel, a na jeho miesto, na to prvé a najdôležitejšie som postavil ZDRAVIE.

Milovník silového trénigu, ako aj každého iného druhu športu by povedal, že niet horšej veci na svete ako nehýbať sa, necvičiť. Heslo „no pain, no gain“ je azda jedno z najznámejších výrokov bombardérov z gymu a určite je trefné aj v iných oblastiach života. No niekedy, bohužiaľ, platí aj to druhé najznámejšie – športom k trvalej invalidite s ktorou sa stretávam dennodenne.

Nie, nesnažím sa vás od športu odradiť. Len je potrebné uvedomiť si, že aj „makať“ na sebe treba správne – bez nadobudnutých zlozvykov a nesprávnych techník, ktoré nám z dlhodobého hľadiska môžu spôsobiť zranenia a napokon zdravotné problémy – aby sa nám naše telo v závere poďakovalo pevným zdravím a nie prehĺbením rôznych disbalancií, dysfunkcii alebo bolesťami pohybovej sústavy.

A tak som sa začal vzdelávať, aby som sa naučil princípy fungovania biomechaniky ľudského tela, anatómiu ľudského tela a mohol tak pomáhať sebe aj vám nielen ako osobný tréner ale aj terapeut. A som stale na štu