O nás

Za AFPS stojí moja dlhoročná cesta od silového tréningu k hlbšiemu porozumeniu pohybu, zaťaženiu tela a individuálnej práci s ľuďmi.

Moja cesta

K pohybu som sa dostal už ako 13-ročný. Dlhé roky pre mňa znamenal najmä silu, výkon a posúvanie vlastných hraníc.

Postupne som však začal vnímať, že samotná sila ešte nemusí znamenať kvalitný pohyb ani dobré fungovanie tela.

Vzdelávanie, vlastné skúsenosti a práca s klientmi ma priviedli k širšiemu pohľadu. Dnes v AFPS prepájam pohybové cvičenia, manuálnu prácu s telom a individuálne zhodnotenie toho, ako sa človek hýbe, zaťažuje a funguje počas bežného dňa.

Môj príbeh

Na začiatku bola činka.

Cvičenie sa veľmi rýchlo stalo súčasťou môjho života a dlhé roky som sa prirodzene sústreďoval na výkon, silu a fyzickú kondíciu.

Čím viac skúseností som však získaval, tým viac som si uvedomoval, že telo nefunguje ako súbor oddelených častí.

Miesto, ktoré sa ozýva, nemusí byť vždy jediným miestom, na ktoré má zmysel pozerať. Spôsob pohybu, dlhodobá záťaž, pracovné návyky, šport aj každodenné fungovanie môžu vytvárať súvislosti, ktoré na prvý pohľad nevidíme.

Práve preto som sa začal viac venovať biomechanike pohybu, anatómii, pohybovým princípom a rôznym prístupom manuálnej práce s telom.

Dnes je pre mňa výkon iba jednou časťou obrazu.

Oveľa viac ma zaujíma, ako človek funguje ako celok.

Ako pracujem

Nezaujíma ma iba miesto, ktoré sa ozýva. Zaujíma ma, čo sa deje okolo neho.

Pri práci sa pozerám na človeka individuálne.

Všímam si napríklad:

• spôsob pohybu,
• mobilitu,
• silu,
• držanie tela,
• každodenné zaťaženie,
• pracovné a pohybové návyky,
• ciele konkrétneho človeka.

Podľa toho volím ďalší postup.

Niekedy dáva väčší zmysel pohyb. Inokedy manuálna práca. Často je najlepšia ich rozumná kombinácia.

Cieľom nie je hľadať rýchlu univerzálnu odpoveď, ale vytvoriť prístup, ktorý dáva zmysel konkrétnemu človeku.

Filozofia AFPS

Telo nie je súbor oddelených častí.

V AFPS vnímam pohyb, zaťaženie a každodenné návyky ako súčasť jedného celku.

Cieľom je podporiť voľnejší pohyb, lepšie vnímanie vlastného tela a vytvárať podmienky pre dlhodobo udržateľnú fyzickú kondíciu a kvalitnejšie fungovanie v každodennom živote.

Ak chcete vedieť, aký prístup by mohol dávať zmysel práve vám, môžeme sa na to pozrieť spolu.